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市民朋友们：
当前，我市已进入冬春季呼吸道传染病高发期，流感活动正处于流行高峰。为守护您与家人的健康，同时为保障社会公共服务平稳运行、共同维护和谐有序的生活环境，市疾病预防控制中心特此向广大市民发出以下科学、详尽的健康倡议：
一、核心行动：及时接种流感疫苗
面对流感，接种疫苗是构筑免疫屏障、进行个体防护最经济、最有效、最科学的手段。
1、为何必须接种？
预防感染，降低风险：疫苗能显著降低感染流感病毒的几率。
减轻症状，防止重症：即便感染，接种者出现重症、住院及发生并发症（如肺炎、心肌炎）的风险也大大降低。
保护家人与社会：建立群体免疫，特别为无法接种疫苗的脆弱成员提供间接保护。
2、为何现在接种仍有必要？
虽然接种后约需2-4周产生最佳保护效果，但流感流行季通常持续至次年春季。“现在接种，保护当下与后续；永远不晚，优于完全无防护。” 当前我市使用的疫苗与流行毒株匹配良好，能确保有效保护。
展开剩余67%3、哪些人是重点接种人群？
中小学生及托幼儿童：免疫系统仍在发育，且校园环境人口密集，易造成聚集性传播。接种是保护孩子健康、保障学业连续性的关键。
60岁及以上老年人：免疫力相对较弱，感染后易发展为重症，是健康防护的重中之重。
慢性病患者（如心血管疾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等患者）：流感可能加重其基础病情。
一线工作人员：如医疗卫生人员、公共服务人员等，接种既保护自身，也避免因缺勤影响社会运转。
二、行动指南：如何接种流感疫苗
接种前须知：
疫苗类型：主要为灭活流感疫苗（注射）和减毒活流感疫苗（鼻喷）。具体选择请根据接种点供应和医生建议决定。
接种禁忌：对疫苗任何成分有严重过敏史者禁止接种。患有急性疾病、严重慢性疾病急性发作期者应暂缓接种，待病情稳定后进行。接种前务必如实告知医生你的健康状况、过敏史、用药史等。
费用说明：流感疫苗属于非免疫规划（二类）疫苗，遵循“自愿、自费”原则接种。
接种后注意事项：少数人可能出现注射部位疼痛、红肿，或一过性低热、乏力等反应，通常可自行缓解。接种后需留观30分钟。
三、综合防护：筑牢健康多重防线
在流感高峰时期，单一的防护措施不足以应对，必须采取“疫苗接种+个人防护”的综合策略：
加强个人卫生：勤洗手，尤其在接触公共物品后；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部掩住口鼻。
规范佩戴口罩：在前往人群密集的室内公共场所（如商场、超市、公共交通）或就医时，科学佩戴口罩至关重要。
保持良好习惯：保持环境清洁与通风，每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。在流行高峰期，尽量减少前往人员密集、空气不流通的场所。
践行健康生活：均衡营养，适度锻炼，充足睡眠，增强自身免疫力。
及时就医与隔离：一旦出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应佩戴口罩并及时就医，避免带病上班、上学，减少与他人的密切接触，以防传播。
市民朋友们，健康是我们共同的财富与责任。在流感流行高峰的当下，每一次及时的疫苗接种、每一个良好的卫生习惯，都是对自己、对家人、对全社会的一份有力守护。让我们携手行动起来，用科学的措施筑起坚实的健康长城，共度一个平安、健康的季节！（免疫规划科 何泽洲供稿）
/健康科普
来源 | 驻马店疾控小编怎么玩股票配资官网
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